经期能用按摩椅按摩吗?

2019-09-26 00:00


普遍的女性在月经期间容易感到疲劳,这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩,来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间,最好避开进行足部按摩。人们都知道,足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会月经量多,还会给身体带来危害。

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意见建议:女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉,但淋浴时间也不要过久,十五分钟左右为宜。


2.经期一定要注意保暖、避寒冷,适当调整休息。


3.多注意饮食,吃得清淡一点,但要有营养。


月经期间腰酸得厉害能按摩腰,但是很可能是痛经的,痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。


意见建议:建议您进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育, 消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。


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